Surprise party

Vous voulez organiser une fête mais vous êtes en panne d'idées ?

Aucun problème ! Au studio de la barre, nous avons plein d'idées ! 

Que ce soit pour un anniversaire, une fête costumée, un party de filles ou une simple envie de célébrer la vie, nous nous occupons de tout !

 

À l'approche du mois de septembre et de la rentrée, le Studio vous offre la possibilité de venir essayer les cours gratuitement. Un rendez-vous à ne pas manquer !

Du 20 au 24 août, chaque cours d'une heure, vous permettra d'essayer 3 spécialités différentes !

Il suffit de choisir parmi les options qui vous sont présentées (sous forme de niveau facile ou avancé) et de réserver votre place, en remplissant le formulaire ci-dessous.

Session de 8 semaines

 8 cours/ 1 x par semaine                                    90 $

16 cours/ 2 x par semaine                                 146 $

​cours illimités 8 semaines                                 180 $

 

 

 

Forfaits à la session

Étudiant à temps plein / et + de 60 ans

 8 cours/1 x par semaine                                    75 $

16 cours/ 2 x par semaine                                 122 $

​cours illimités 8 semaines                                 165 $

 

 

 

Valide 3 mois

 1 cours                                                             14 $

 5 cours                                                            65 $

​ 10 cours                                                         120 $

 

 

 

Forfaits à la carte

Étudiant à temps plein / et + de 60 ans

1 cours                                                              10 $

5 cours                                                              45 $

​10 cours                                                            80 $

 

 

 

 Mardi 6 sept.  

Mercredi7 sept. 

Jeudi 8 sept.  

 Vendredi 9 sept.

 samedi 10 sept.

    ZUMBA

19h00

17h30

    ZUMBA

19h15

Essentrics

10h00

    ZUMBA

12h00

10h00

PLYOGA

Essentrics

11h00

FACILE

DIFFICILE

18:15 à 19:15            PLYOGA

PLYOGA

PLYOGA Fitness est un système d'entraînement unique divisé en 4 parties où des postures fondamentales de yoga sont utilisées pour permettre une récupération active suite à un enchaînement en pliométrie. Ce système complet améliore les capacités cardio-vasculaires et musculaires ainsi que l'endurance, l'agilité, la flexibilité et l'équilibre. Vous sortirez de votre zone de confort et atteindrez des résultats vraiment surprenants et ce, rapidement !

niveau de difficulté

CHOREGRAFIT

CHOREGRAFIT est un programme d'entraînement spécifiquement conçu pour les personnes qui désirent se mettre en forme tout doucement. Qu'il s'agisse de limitations physiques, d'un retour après un accouchement ou d'une longue période d'inactivité, ce cours offre des mouvements chorégraphiques simples et efficaces qui agissent de manière profonde afin de retrouver force et stabilité, dans la vie de tous les jours. 

niveau de difficulté

PUR BALLET

PUR BALLET est un cours de danse classique pour les adolescentes et les adultes qui ont déjà une petite notion de ballet et qui souhaitent se maintenir en forme, en continuant de danser. 

Le cours se compose d'exercices à la barre et d'exercices au milieu, accompagnés de musiques au piano.

Offrez-vous un corps de ballerine! Retrouvez, élégance, équilibre et coordination tout en allongeant votre silhouette et en renforçant vos muscles de la tête aux pieds .

niveau de difficulté

ZUMBA GOLD

ZUMBA GOLD est pour vous, si vous souhaitez apprendre le vocabulaire de base des différents styles de danses latines. (Salsa, Cumbia, Merengue et Reggaeton)

Moins rapide que les cours de Zumba réguliers, l'instructeur facilite l'apprentissage des chorégraphies, en vous guidant de vive voix. Après quelques semaines, vous améliorez votre condition physique sans même avoir eu l'impression de forcer ! Ce cours est vraiment idéal pour tous ceux qui aiment danser !

niveau de difficulté

ZUMBA

La ZUMBA est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

niveau de difficulté

STRONG BY ZUMBA

STRONG BY ZUMBA est un entraînement par intervalles haute intensité, sans aucun pas de danse, seulement des exercices tirés du fitness sur lesquels les musiques sont soigneusement orchestrées. Dans chaque cours, mouvements et musiques se synchronisent afin que vous puissiez dépasser vos seuils de tolérance et atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement. Plaisir et sueur garantis !

niveau de difficulté

BARRE AU SOL

LA BARRE AU SOL a longtemps été réservée aux danseurs de ballet classique mais aujourd'hui, cette discipline est reconnue comme étant l'une des meilleures pour assouplir et renforcer le corps. En combinant la danse et le Pilates dans une série de chorégraphies qui s'effectuent allongé ou assis, les abdominaux et les dorsaux sont sollicités de manière subtile mais constante. 

Ce cours permet également d'améliorer la posture, de solidifier les chevilles et de libérer les tensions dans les articulations.  

niveau de difficulté

BOOTY BARRE

BOOTY BARRE est un cours énergique, fun et avec de plus grands défis ! Cet entraînement se fait en partie à la barre et s'inspire des techniques de Danse, Pilates et Yoga avec un brin de cardio-fitness. Très populaire aux États-Unis depuis plusieurs années et dans plus de 25 pays, Booty Barre est devenu l'entraînement préféré des personnes qui désirent se mettre en forme rapidement tout en ayant un maximum de plaisir ! Le cours se compose d'un échauffement, d'une section de bras avec haltères ou flex-band, d'une série d'exercices à la barre, de quelques intervalles cardio, d'une section spécial-fessiers et se termine avec un travail au sol combinant: abdos, dorsaux et étirements.                      

niveau de difficulté

B.A. BARRE

B.A. BARRE est un cours de fitness à la barre qui se propose de rendre les techniques du ballet, incluant renforcements et étirements musculaires, plus accessibles à tout le monde.

La barre est utilisée comme un soutien précieux pour aller plus loin dans les mouvements et se donner un appui en cas de déséquilibre. Ce cours unifie les exercices de fitness aux exercices de ballet classiques et modernes réputés pour l'amélioration de la posture et de la coordination, le tout, sur des musiques pop.

niveau de difficulté

BARRE TENDRE

LA BARRE''TENDRE'' est une version simplifiée de Booty Barre, sans aucun intervalles cardio et moins axée sur les fessiers.

La majorité du cours se pratique à la barre et permet de gagner en force et en souplesse suite à l'exécution de mouvements lents et contrôlés. Ce cours est idéal pour tonifier l'ensemble du corps, améliorer votre agilité, stabilité et coordination ainsi que pour renforcer et allonger vos muscles.

niveau de difficulté

BARRE FIT

BARRE FIT est un entraînement original et varié fondé sur les bases de Pilates, de Yoga et de ballet. Les exercices faciles à comprendre et à exécuter se pratiquent à la barre et offrent des techniques de renforcement efficace dont la majorité utilise un ballon, une flex-band ou encore des haltères pour sculpter et tonifier le corps, de manière harmonieuse. 

niveau de difficulté

         

 

 

ANNULATION D'UN COURS

Nous nous réservons le droit d'annuler un cours si le nombre de participants est insuffisant. Par conséquent, les frais d'inscriptions seront remboursés en totalité.

ABSENCE ET REMBOURSEMENT

Un cours manqué est malheureusement un cours perdu. Cependant, vous pouvez le remplacer par un autre cours, à l'intérieur de cette même session, à condition qu'il reste de la place dans le cours choisi.

En cas d'annulation, l'inscription ne sera remboursée

dans sa totalité que si l'annulation a été demandée avant le début de la session

À la suite du premier cours (qu'il ait été pris ou non), l'annulation de session entraînera 15% en frais d'administration.

Après le deuxième cours, aucun remboursement ne sera applicable.

OBJETS PERDUS OU VOLÉS

Le Studio de la barre ne peut être tenu responsable des objets perdus ou volés. Vous êtes invités à prendre avec vous, dans le studio, vos objets de valeur.

TRANSFERT DE COURS 

En cas de maladie et sous preuve de certificat médical, la session d'été pourra être transférée à une autre personne mais ne pourra être ni remboursée ni transférée à une session ultérieure.

 

DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ

* Je suis conscient(e) qu'il existe des risques de blessures dans la pratique d'un entraînement sportif.

‎* Je n'ai aucune pathologie ni condition physique extrême qui pourraient nuire à mon entraînement.‎

* Je décharge le Studio de la barre ainsi que ses représentants, de toutes responsabilités et réclamations suite à des blessures ainsi que pertes, vols ou dommages qui pourraient survenir à mes biens personnels.‎

 Désolé, tous nos cours d'essais sont complets ! mais il reste de la place dans les cours de la session 1 qui aura lieu du 4 septembre au 22 octobre.  Si vous souhaitez vous y inscrire, cliquez ci-dessous. 

Studio de la Barre , 2679 rue Saint-Pierre, Drummondville J2C 7Y2

Tel : 819 817 8292